視力如何隨著年齡增長而變化

隨著年齡的增長，我們的眼睛表現出與年齡相關的性能變化，尤其是當我們到了 60 歲以後。

其中一些變化，例如 老花眼，是完全正常的，並不表示任何疾病過程。儘管 白內障 可以被認為是一種與年齡有關的疾病，但在老年人中非常普遍，矯正可輕易經由 白內障手術進行.

但是，我們之中有些人會經歷更與年齡有關嚴重的 眼睛疾病 ，隨著年齡的增長，更有可能影響我們的生活品質。這些病症包括 青光眼、 黃斑部病變 以及 糖尿病視網膜病變.

常見與年齡有關的視力改變

老花眼。在過了 40 歲這個年齡里程碑之後，您會發現更難以對焦在近距離的物體。這是因為眼睛內部的 水晶體 開始失去其改變形狀的能力 — 這個過程稱為老花眼。

一段時間內，您可以將閱讀材料放在距離您眼睛較遠的地方來彌補逐漸下降的聚焦能力。但是最終您會需要 閱讀眼鏡, 漸進式多焦點鏡片 或多焦隱形眼鏡。

某些 矯正老花眼的矯正手術選項 也可使用，例如 角膜鑲嵌, 單眼融視 雷射原位層狀角膜塑形術 (LASIK)、傳導性角膜成形術 以及 屈光晶體置換.

隨著您 50 歲以後年齡不停增長，老花眼變得更加嚴重。您可能會注意到需要更頻繁地更換眼鏡或隱形眼鏡處方。您可能還會發現，單一處方不再是滿足您所有視覺需求的最佳解決方案。

例如，您可能需要一副 眼鏡 來完成正常活動，而另一副則強調中間範圍，以便在電腦前更舒適地工作。

白內障。 儘管白內障被認為是與年齡有關的 眼睛疾病，但它們在老年人中非常普遍，因此也可以歸類為正常的衰老變化。

依據梅奧醫院 (Mayo Clinic) 資料顯示，在所有 65 歲的美國人中，大約有一半的人眼睛中有一定程度的白內障形成。當您進入 70 多歲時，比例就更高。

幸好現代白內障手術非常安全且有效，通常因白內障形成而喪失的視力可以 100% 恢復。

如果您注意到白內障引起的視力變化，請勿猶豫，與 您的 眼科醫師討論症狀.

通常在白內障進展非常惡化之前，最好將其摘除。此外，您現在也可以嘗試使用 多焦水晶體植入物 或 裝入人工水晶體 可能恢復所有視力範圍，減少閱讀眼鏡的需求。

與年齡有關的主要眼睛疾病

• 黃斑部病變。黃斑部病變也稱為老年性黃斑部病變(AMD) ， 是老年人失明的主要原因。根據美國國家眼科研究所 (National Eye Institute, NEI) 資料顯示，目前有超過 200 萬美國人患有老年性黃斑部病變。而且由於美國人口老化，這個數字預計到 2050 年將增加超過一倍，達到 540 萬。

• 青光眼。40 歲以後每過十年，您罹患 青光眼 的風險就會增加，從 40 多歲的 1% 到 80 多歲的 12%。

• 糖尿病視網膜病變。已知 40 歲以上的美國人有超過 1,000 萬名患有糖尿病。NEI 估計，在 40 歲以上的已知糖尿病患者中，有 40% 患有一定程度的 糖尿病視網膜病變 ，可能導致永久性視力喪失。

其他與年齡有關的眼睛變化

儘管我們經常認為老化與老花眼和白內障等病症相關，但隨著年齡的增長，我們的視力和 眼睛 結構也會發生更細微的變化。

這些變化包括：

• 瞳孔縮小。隨著年齡增長，控制 瞳孔 大小和對光線反應的肌肉會失去一些力量。這會導致瞳孔變小，並且對周圍光線的變化反應能力下降。

  由於這些變化，60 多歲的人所需的環境光線要比 20 多歲時多三倍才能舒適閱讀。

  另外，從電影院等光線昏暗的建築物出來時，老年人更容易被明亮的陽光和眩光所眩暈。配有 光致變色鏡片 以及 防反光膜層 的眼鏡可以幫助減少此問題。

• 乾眼。隨著年齡增長，我們身體分泌的流淚越來越少。對於 更年期後的女性更是如此。如果您開始出現 灼熱感、刺痛或其他與 乾眼有關的眼部不適，請根據需要在一天之中使用人工淚液以確保舒適，或諮詢眼科醫師以了解其他選項，例如處方乾眼藥物。

• 周邊視力喪失。老化還會導致正常的 周邊視力喪失，我們的視野每十年減少約一到三度。到 70、80 多歲時，您的周邊視野喪失可能會達到 20 到 30 度。

  由於視野喪失會增加發生汽車事故的風險，因此請確保在駕駛時更加謹慎。為了增加視力範圍，在接近交叉路口時，要轉頭看向兩邊。[閱讀更多 有關視力、老化和駕駛安全的提示.]

• 色覺下降。隨著年齡增長，負責正常色覺的 視網膜 細胞的敏感性會下降，導致顏色變得不那麼明亮，不同顏色之間的對比也變得不那麼明顯。

  特別是藍色可能會褪色或"淡去"。雖然針對這種與年齡相關的正常顏色感知喪失，通常沒有治療方法，但是如果您的職業（例如藝術家、裁縫或電工）需要良好的辨色力，則應該注意到這種喪失。但如果您的彩色視力褪去也是白內障造成，則白內障手術可以恢復多數損失。

• 玻璃體剝離。隨著年齡增長，眼內凝膠狀 玻璃體 開始液化，並從視網膜上扯離，造成"眼斑和飛蚊症"和（有時）閃光。這種情況稱為 玻璃體剝離，通常是無害的。 但是，飛蚊症和閃光也可能是開始 視網膜剝離 的訊號，這個嚴重問題如果不立即治療，可能會導致失明。如果您出現閃光和飛蚊症，請立即去看眼科醫師以確定原因。

與年齡有關的視力改變可以做的事情

選擇 健康的飲食習慣 和明智的生活方式（例如不吸菸）是防止老化造成視力喪失的最佳自然防禦方法。

此外，必須定期進行眼科檢查，由富有愛心與知識的 驗光師 或 眼科醫師進行.

請務必與眼科醫師討論您對眼睛和視力的所有擔憂。討論您家族中任何眼睛問題病史，以及您可能出現的任何其他健康問題。

您的 眼科醫師 應該知道您所服用的藥物（包括非處方藥、維生素、草藥和補充劑）。這將有助於提供適當的建議，使您的眼睛終生保持健康和最佳運作狀態。

頁面發佈於 2021年10月27日 星期三