الجمع بين خيارات طول النظر الشيخوخي
بعد سن الأربعين، لن يمنحك الزوج الوحيد من النظارات أو العدسات اللاصقة التي ارتديتها سابقًا بشكل عام رؤية واضحة على جميع المسافات - أو على الأقل ليس بدون بعض التنازلات.
تنجم مشاكل الإبصار هذه عن طول النظر الشيخوخي، الذي يؤثر علينا جميعًا بدءًا من منتصف العمر ويقلل من قدرتنا على الرؤية من جميع المسافات.
تتوفر العديد من خيارات تصحيح الرؤية، مثل جراحة طول النظر الشيخوخي و العدسات اللاصقة متعددة البؤر أو النظارات الطبية. إذا كنت بحاجة إلى جراحة إعتام عدسة العين، فلديك أيضًا خيار اختيار عدسات داخلية متعددة البؤر لاستعادة قدرتك على الرؤية من على جميع المسافات.
ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تحتاج إلى التفكير في توليفة من الخيارات لمعالجة المشكلات التي يسببها طول النظر الشيخوخي بشكل كامل.
خلع نظارتك الطبية للقراءة
إذا كنت تعاني من قصر النظر ، فأنت لديك ميزة عندما تصل إلى الأربعينيات من العمر.
بمجرد حدوث طول النظر الشيخوخي، تظل العيون قصيرة النظر ترى جيدًا عن قرب - إذا قمت بخلع نظارتك الطبية. بالطبع، مع خلع نظارتك الطبية، تصبح الرؤية عن بعد غير واضحة. لذلك سوف تحتاج إلى إعادة ارتداء نظارتك الطبية للرؤية بوضوح عبر الغرفة.
يحدد مقدار قصر النظر الذي تعانيه المسافة التي يجب أن تتركها بينك وبين الشيء الذي تحمله سواء كانت قريبة أو بعيدة كي تراه بوضوح دون ارتداء النظارات الطبية.
إذا كنت تعاني من قصر النظر بشكل خفيف (بوصفة طبية -1.50 أو -2.00 ديبوبتر، على سبيل المثال) سترى جيدًا على مسافة قراءة عادية من 14 إلى 16 بوصة من وجهك.
ولكن إذا كنت تعاني من قصر النظر (لنفترض -5.00 ديوبيتر أو أعلى)، فسيتعين عليك تقريب الأشياء من عينيك كثيرًا لتراها بوضوح. إذا كان الأمر كذلك، فقد ترغب في التفكير في الخيار التالي.
نظارات طبية متعددة مع عدسات أحادية الرؤية
على الرغم من أنها لا توفر نفس القدر من الراحة الذي يوفره ارتداء زوج واحد فقط من النظارات ذات العدسات مُتدرِّجة القوةأو ثنائية البؤرة أو ثلاثية البؤرة، فإن العديد من الأشخاص فوق سن 40 عامًا يتعاملون مع طول النظر الشيخوخي عن طريق شراء زوجين أو أكثر من النظارات الطبية ذات عدسات أحادية الرؤية.
عادة ما يحتوي زوج واحد من النظارات على عدسات موصوفة للرؤية عن بعد (القيادة، مشاهدة التلفاز، إلخ) ؛ وقد يحتوي زوج ثانٍ على عدسات أحادية الرؤية موصوفة خصيصًا لأعمال الكمبيوتر أو القراءة أو مهام الرؤية القريبة الأخرى.
يقدم هذا الخيار العديد من المزايا البصرية:
تعمل عدسات أحادية الرؤية الموصوفة خصيصًا للرؤية عن بعد أو الرؤية عن قرب بشكل أفضل إذا كنت بحاجة إلى النظر لأعلى أو لأسفل. إذا سبق لك أن حاولت الجلوس على كرسيك أو مشاهدة التلفاز في السرير بينما ترتدي النظارات الطبية ذات العدسات التقدّمية، فأنت تعلم أن الجزء القريب من العدسة يتداخل مع قدرتك على الرؤية بوضوح عبر الغرفة عندما يميل رأسك للخلف.
وبالمثل، تعد عدسات الرؤية الفردية الموصوفة للعمل عن قرب رائعة حين القيام بإصلاحات للسيارة أو مهام أخرى حيث تحتاج إلى رؤية الأشياء القريبة فوق رأسك. وبذلك لن تكون هناك حاجة لرفع رقبتك مع إمالتها إلى الخلف أو سند نظارتك الطبية للوصول إلى تلك المنطقة القريبة كما تفعل مع العدسة ثنائية البؤرة أو ثلاثية البؤرة أو مُتدرِّجة القوة.
توفر العدسات أحادية الرؤية مزايا لعمل الكمبيوتر أو القراءة. يمكن لطبيب العيون تخصيص الوصفة الطبية لمسافة العمل المحددة التي تفضلها، وستحصل على مجال رؤية غير مقيد على تلك المسافة.
هذا مهم بشكل خاص للعمل المستمر على الكمبيوتر، حيث يمكن أن تسبب العدسات ثنائية البؤرة القياسية والعدسات متعددة البؤر (ثلاثية البؤرة أو التقدمية) مشاكل في الوضعية تساهم في الإصابة بمتلازمة النظر للكمبيوتر.
تعزز أزواج النظارات المتعددة المزودة بعدسات أحادية الرؤية رؤيتك المحيطية وبالتالي قدرتك على الحركة. خاصة عندما تدخل الستينيات والسبعينيات من العمر، فإن التغييرات الطبيعية المرتبطة بالعمر تقلل من الرؤية المحيطية لديك، ويمكن أن تؤدي العدسات مُتدرِّجة القوة وثنائية البؤرة وثلاثية البؤرة إلى تفاقم المشكلة.
توفر عدسات الرؤية الأحادية منطقة رؤية واضحة أوسع من العدسات مُتدرِّجة القوة، كما أنها تمنحك رؤية أفضل لقدميك عندما تنظر لأسفل للنزول من على الرصيف أو الصعود على السلم المتحرك أو صعود الدرج.
(من المحتمل جدًا أن بعض كبار السن الذين تعرضوا للسقوط كان يمكنهم تلافي ذلك لو كانوا يرتدون عدسات أحادية الرؤية).
حتى إذا كنت تحب ارتداء النظارات التقدّمية أو ثنائية البؤرة أو العدسات ثلاثية البؤرة معظم اليوم، فمن الجيد دائمًا أن يكون لديك زوج آخر من النظارات مع عدسات أحادية الرؤية موصوفة خصيصًا للعمل على الكمبيوتر أو القراءة. سوف تشكرك عيناك ورقبتك!
خيارات العدسات اللاصقة المتعددة لطول النظر الشيخوخي
إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، فإن الحل البسيط لاستعادة الرؤية عن قرب عند الإصابة بالإبصار الشيخوخي هو ارتداء نظارات القراءة معها.
مع هذا الحل، لن تضرر الرؤية عن بعد - فقط تحتاج إلى استخدام بعض نظارات القراءة. الأمر ليس مثيرًا، لكنه فعال.
إذا وجدت أنه لا يمكنك التكيف مع العدسات اللاصقة متعددة البؤرة أو العدسات اللاصقة ثنائية البؤرة، فقد يكون هذا الخيار هو الأفضل لك كمرتدي للعدسات اللاصقة يعاني من طول النظر الشيخوخي.
تشمل خيارات التوليفات الأخرى التي تتضمن العدسات اللاصقة فقط:
الرؤية الأحادية أو الرؤية الأحادية المعدلة باستخدام العدسات اللاصقة.
يمكن لاختصاصي طب العيون أن ينصحك بشأن الأنواع المختلفة من العدسات اللاصقة المتاحة للحصول على رؤية أفضل عن قرب في عين واحدة ورؤية عن بعد في الأخرى للتعويض عن مشاكل التركيز المتعلقة بطول النظر الشيخوخي. ينتج عن هذا النهج رؤية أحادية أو رؤية أحادية معدلة، اعتمادًا على نوع العدسة المستخدمة في كل عين.
قد يختار طبيبك استخدام عدسات الرؤية الفردية لكلتا العينين (الرؤية الأحادية) أو العدسة متعددة البؤرة على إحدى العينين أو كلتيهما (الرؤية الأحادية المعدلة)، مع "مراعاة" أن تكون إحدى العدسات مخصصة للرؤية عن بُعد والأخرى عن قرب.
على الرغم من أنك قد لا تزال بحاجة إلى نظارات للقراءة على أساس محدود، إلا أن العدسات أحادية الرؤية أو العدسات اللاصقة أحادية الرؤية المعدلة قد تمنحك رؤية بعيدة أفضل من العدسات متعددة البؤر وحدها، مع استمرار توفير رؤية قريبة مناسبة لمعظم أنشطتك اليومية الروتينية.
عدسات لاصقة مختلفة في أوقات مختلفة.
بغض النظر عن خيار العدسات اللاصقة الذي تختاره، قد تحصل على أكبر قدر من النجاح والرضا إذا استخدمت خيارات مختلفة في أوقات مختلفة.
على سبيل المثال، في جولة الجولف هذه، ستمنحك العدسات اللاصقة العادية (التصحيح الكامل للمسافة) في كلتا العينين رؤية أوضح للمسافة حتى تتمكن من الاستمتاع بمباراتك. وفي ضوء الشمس الساطع، يجب أن تكون رؤيتك عن قرب كافية بما يكفي لرؤية نتائجك دون الحاجة إلى نظارات القراءة.
ولكن لتناول الطعام في المساء، قد تجد أن عدسات الرؤية الأحادية أو عدسات الرؤية الأحادية المعدلة أفضل لأنها تمكنك من قراءة قائمة أو فاتورة بدون نظارات للقراءة. عادةً ما تمنحك هذه الأنواع من العدسات اللاصقة رؤية ممتازة عبر المنضدة وحتى عبر الغرفة.
إذا وجدت أن عدسات الرؤية الأحادية تمنحك رؤية داخلية ممتازة ولكنها لا توفر حدة الإبصار كافية للقيادة ليلاً، فيمكن لطبيب العيون أن يصف لك نظارات ذات عدسات رؤية أحادية يمكنك الاحتفاظ بها في سيارتك وارتداءها فوق العدسات اللاصقة لتحسين رؤيتك لقيادة سيارتك إلى المنزل.
الحلول المركبة إذا كنت مهتمًا بالجراحة
في بعض الحالات، يكون الجمع بين الحلول الجراحية وغير الجراحية هو السبيل الأفضل عند ظهور طول النظر الشيخوخي.
الحل المركب الأكثر شيوعًا هو تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر و نظارات القراءة. حتى إذا أجريت جراحة تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر وأنت في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر، فستحتاج إلى نظارات القراءة تلك عندما تصل إلى منتصف الأربعينيات من العمر. طول النظر الشيخوخي لا يترك أحد!
تشمل الخيارات المركبة الأخرى ما يلي:
جراحة تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر مع عدسة واحدة للرؤية القريبة.
قد يكون هذا خيارًا جيدًا للمناسبات الاجتماعية، حيث تريد رؤية مقبولة على بعد كبير وعن قرب دون الحاجة إلى حمل نظارات القراءة معك.
ستتمكن من الرؤية عن بعد بإحدى عينيك التي تم تصحيحها باستخدام تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر، بينما تستخدم العين التي بها العدسة اللاصقة للرؤية القريبة. هذه التوليفة توفر الرؤية بعين واحدة. (تعد العدسات اللاصقة أحادية الاستعمال رائعة لذلك: يمكنك فقط التخلص من العدسة في نهاية الليل.)
تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر الرؤية الأحادية بالاشتراك مع نظارات الرؤية الأحادية.
يستفيد معظم الأشخاص الذين يخضعون لتقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر للرؤية الأحادية (تم تصحيح إحدى العينين للرؤية البعيدة والأخرى للرؤية القريبة) من النظارات ذات عدسات الرؤية الأحادية لتعزيز رؤيتهم القريبة من أجل الأنشطة التي تتم عن قرب.
يمكن لطبيب العيون أن يصف عدسات لموازنة الرؤية في عينيك بحيث يتم تصحيحهما بنفس المسافة المحددة، مثل المسافة إلى شاشة الكمبيوتر أو إلى الرواية التي تقرأها.
للحصول على أفضل النتائج، قم بقياس المسافة التي تريدها لشاشة الكمبيوتر، وإلى أي مدى تبعد عن أنفك وإلى أي مدى تشعر براحة أكبر عند حمل كتاب عند القراءة، وما إلى ذلك. خذ قياسات منفصلة للقراءة في مقعدك المفضل والقراءة في السرير - ستكون مختلفة!
أحضر هذه القياسات إلى فحص العين، ويمكن لطبيبك أن يصمم وصفات مختلفة لتحسين رؤيتك لكل نشاط. على الرغم من أن هذا قد يبدو مرهقًا، ستجد أن العدسات المناسبة ستجعل القراءة والعمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أقل إرهاقًا وبالتالي أكثر متعة.
الجمع بين تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر والنظارات الطبية ذات الواجهة الموجية.
إذا كنت منزعجًا بعد تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر من الوهج الليلي أو الهالات حول المصابيح الأمامية وأضواء الشوارع، وشعر الجرَّاح أنه ليس من مصلحتك إجراء جراحة ليزر ثانية ("تحسين") فقد تكون تقنية عدسة النظارات الجديدة التي تسمى عدسات الواجهة الموجية خيارًا جيدًا.
تستخدم هذه العدسات قياسات محوسبة لعينيك لاكتشاف أي عيوب بصرية، تسمى الانحرافات عالية الرتبة (HOAs)، والتي تبقى بعد جراحة تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر. لا يمكن لعدسات النظارات العادية تصحيح HOAs، ولكن يمكن لعدسات الواجهة الموجية، وبالتالي قد تكون قادرة على زيادة وضوح رؤيتك أثناء القيادة الليلية. اطلب من جراح تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر أو طبيب العيون أن يخبرك المزيد عن عدسات الواجهة الموجية.
جراحات تصحيح الرؤية المتعددة.
أحيانًا يكون الجمع بين الإجراءات الجراحية هو الخيار الأفضل للتعامل مع طول النظر الشيخوخي. على سبيل المثال، إذا كنت قد أجريت عملية تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر في الثلاثينيات من العمر، ولكنك الآن في منتصف الأربعينيات من العمر وكانت رؤيتك القريبة مشوشة، فقد تساعدك الليزر السطحي (PRK) (استئصال القرنية بالانكسار الضوئي) CK (رأب القرنية الموصّل) في عين واحدة على الرؤية بشكل أفضل عن قرب من خلال توفير رؤية أحادية.
يمكن أيضًا إجراء جراحات القرنية الانكسارية مثل تقويم القرنية في مكانها بمساعدة الليزر LASIK وPRK وCK بعد جراحة إعتام عدسة العينّ لزيادة وضوح الرؤية عن بعد والرؤية القريبة. تكون إجراءات المتابعة هذه مفيدة بشكل خاص إذا بقيت بعض حالات الإستجماتزم بعد جراحة إعتام عدسة العين وكنت مرشحًا جيدًا للرؤية الأحادية.
إذا كنت مصابًا بإعتام عدسة العينّ، فقد يوصي جراح العيون بنوع واحد أو أكثر من العدسات الانكسارية داخل العين (IOLs) لاستعادة رؤيتك على جميع المسافات بعد جراحة إعتام عدسة العينّ. في بعض الحالات، قد يوصى باستخدام عدسة IOL ملائمة لعين واحدة أو كلتا العينين لمساعدتك على استعادة القدرة على التركيز القريب.
في حالات أخرى، يمكن استخدام عدسة IOL متعددة البؤر والتي توفر رؤية فائقة عن بُعد لعين واحدة، وقد يوصى باستخدام عدسة توفر رؤية عن قرب أفضل للعين الأخرى. [اطلع على المزيد حول الجمع بين العدسات الداخلية متعددة البؤر.]
إذا كنت تفكر في إجراء جراحة إعتام عدسة العين، فاطلب من جراحك الحصول على مزيد من المعلومات حول العدسات الانكسارية داخل العين المتميزة وأي الحلول أفضل لك.
إدارة توقعاتك
مهما كانت اختياراتك، يجب أن تدرك أن جميع حلول طول النظر الشيخوخي تنطوي على درجة معينة من التنازل. لا توجد عدسات تصحيحية أو تقنيات جراحية متاحة حاليًا يمكنها استعادة مرونة التركيز الديناميكي التي كانت تتمتع بها عينيك تمامًا قبل طول النظر الشيخوخي.
لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تصبح ممن يؤمنونٍ بمبدأ ”قياس واحد يناسب الجميع”. أن تكون قادرًا على التكيف هو المفتاح - وفهم أن الحلول المتعددة موجودة لجميع احتياجات الرؤية الخاصة بك عندما تصبح فوق عمر الـ 40.
ابحث عن طبيب عيون بالقرب منك لتقرر الخيارات الأفضل لك.
تم نشر الصفحة بتنسيق الثلاثاء، 17 شعبان 1442 بعد الهجرة
