運動太陽眼鏡：控制光線，強化表現

運動太陽眼鏡能讓所有水準的運動員佔有優勢，包括業餘"週末運動勇士"，他們總是在找尋方法來改善他們在所熱愛運動上的表現。

但在他們一窩蜂嘗試最新且最好的運動裝備（像是網球拍或運動鞋）前，許多運動熱愛者都忽略了使其運動表現最佳化的一項關鍵因素：他們的視力。

運動太陽眼鏡幫您管理光線讓運動表現可以更好

當然，視力是關於我們如何處理光線來建立我們所看到的影像。

所有的光線，包括戶外日光，都是由不同色彩的電磁光波所組成，視其波長而定。

視顏色而定，紫色、藍色、綠色、紅色、橙色和紅色光各自擁有特定的波長。當組合在一起時，這些有顏色的光線製造出白光。

當穿透 眼睛的特定波長光線 被降低時，染色的 高性能運動太陽眼鏡 能消除眩光並增強 對比敏感度.

擁有這個較快、較準確、較清晰和舒適的視覺能力，運動員可能比對手有更佳的關鍵優勢。

運動太陽眼鏡所帶來的 額外較佳視力優勢 能以不同方式表現，視運動而定。例如在高爾夫球中，染色的鏡片能增強綠地上青草的深淺模式，讓您能把綠地"看得"更清楚以求較準確的推桿。

其他例子：

• 在網球、壘球和棒球中，染色鏡片能幫助您把球的旋轉看得更清楚，使您能更準確地擊球。

• 針對自行車，帶有適當染色鏡片的太陽眼鏡可能幫助您在路面或車道上看得更清楚以求安全騎乘，特別是當高速下坡時。

如何選擇太陽眼鏡色調

在某些程度上而言，選擇什麼顏色是個人偏好。但特定的色調能針對不同視覺任務和環境提供優點。

想要在您的環境中準確地看見顏色，應選擇中性的灰色鏡片。但對於較高的對比，暖色調像是棕色和琥珀色較佳。

若 100% 的色彩感知準確度是關鍵，則中性的灰色色調是最佳的選擇。

但對於多數運動員而言，對比增強是如同在天空的背景下看見球、 在水面下看見魚、滑雪道上接下來的小丘或許多其他不同運動特定任務等活動中最需要的特點。要增強對比，棕色和銅色的色調通常最佳。

視光照條件而定，黃色（對於低光照和陰天）、琥珀色、橙色和紅色染色也是增強對比的好選擇。

鏡片染色和紫外線防護

若您喜好運動，您大概會比一般人花更多時間在陽光下。

若是如此，請確保您的太陽眼鏡提供 100% 的紫外線 防護。紫外線 (UV) 的終身累積的暴露量已知與 日後白內障 的發展很有關係。

運動太陽眼鏡的水銀鍍膜能讓您的眼睛在戶外強光下較為舒適。

太陽眼鏡鏡片所提供的紫外線防護是由鏡片材質和鍍膜，或鏡片上使用的添加物所決定。因此，太陽眼鏡的顏色和深度並不是其保護您眼睛不受紫外線 (UV) 輻射的可靠指引。

淺黃色的鏡片可能提供 100% 的 UV 防護，而深灰色的鏡片（視其品質而定）可能提供少量甚至零防護。

運動太陽眼鏡的一個好選擇是 聚碳酸酯鏡片。這些鏡片質地輕且防摔，且能阻擋 100% 的太陽有害紫外線而不需要額外的添加物或塗層。

近期的研究也主張除了紫外線，也應配戴能阻擋來自太陽之高能量可見光 (high energy visible, HEV) 輻射（有時稱為 "藍光" ）的太陽眼鏡。有些研究人員相信長期對 HEV 光線的暴露可能導致 黃斑部病變 和其他眼部問題。

諮詢您的 眼科醫師 以選擇能同時阻擋 100% 紫外線和可能有害之藍光的太陽眼鏡。

帶其他特點的超強有色鏡片

雖然染色後的鏡片本身能藉由改變進入眼睛之光線的量和質來改善您的運動視力，您可能也想考慮在您的運動太陽眼鏡中增加以下這些運動強化特點：

• 光致變色鏡片。鏡片色調會在不斷改變的光線條件下自動改變深淺，使它們對於持續數個小時的戶外活動相當有益。在天候改變或太陽開始西沈時，光致變色鏡片能進行調整讓最佳的光線量進入眼睛以帶來最佳的視力。

• 偏光太陽眼鏡。這些鏡片含有特別的濾鏡，能選擇性地阻擋從水平表面上反射的光線，消除眩光的"熱點"。偏光鏡片對於阻擋從水面、沙地、雪地和水泥上反射而來的眩光特別有用。

• 防反光膜層。在您運動太陽眼鏡鏡片的背面使用防反射 (AR) 膜層能在您背光時消除太陽光在這個表面上反射而來的眩光。要更近一步降低這個可能性，選擇包覆式鏡框設計讓您的鏡片離您的臉部更近。

• 水銀鍍膜。對於非常明亮的情況（像是登山、滑雪或高海拔雪鞋健行），可考慮在您運動太陽眼鏡鏡片的前方表面增加水銀鍍膜。這些塗層能另外阻擋 10% 到 60% 的可見光，在高度反射的全日照環境中帶來更高的舒適。

您需要幾副運動太陽眼鏡？

為不同光照條件準備不同運動太陽眼鏡是很聰明的。

黃色或琥珀色可能最適合陰天，而中等或深棕色鏡片可能對晴天較適合。

或您可能選擇為不同活動準備不同染色顏色。

有些運動眼鏡公司提供可更換不同顏色鏡片的太陽眼鏡，以求更高的通用性。請向您的眼鏡店諮詢詳情。

頁面發佈於 2021年10月27日 星期三